Bacopa monnieri - Brahmi

Noms communs : brahmi, hysope d’eau.
Nom botanique : Bacopa monnieri, famille des scrophulariacées.
Noms anglais : bacopa, Indian water hyssop, brahmi.

Parties utilisées : les parties aériennes.
Habitat et origine : plante vivace et rampante, originaire de l’Inde, Népal, Chine et du sud-est de l’Asie, qui pousse dans les milieux humides des régions tropicales.

Composition : Feuilles de Bacopa Monnieri en poudre

Le bacopa fait partie de la pharmacopée de l’Ayurveda (médecine traditionnelle de l’Inde) depuis près de 3 000 ans. Les anciens écrits ayurvédiques le recommandaient pour traiter divers états affectant l'intellect ou le système nerveux central : anxiété, troubles cognitifs, problèmes d’attention, dépression, épilepsie, la neurasthénie, la dépression, l’anxiété, les troubles neurologiques, les convulsions, etc.

Suivant la conception hindoue, le cerveau est le centre de l’activité créatrice. Par conséquent, les Indiens donnent aux remèdes qui traitent les troubles mentaux le nom de brahmi, qui vient de Brahma, créateur mythique du panthéon hindou. Le bacopa est donc souvent appelé brahmi.

Traditionnellement, on pressait les feuilles et les tiges pour en tirer le jus ou on les faisait sécher pour ensuite les réduire en poudre. On utilisait ces matières premières pour confectionner des sirops, des décoctions, des boissons rafraîchissantes ou des purées à tartiner. Ces préparations étaient abondamment sucrées afin de masquer le goût amer du bacopa. De nos jours, on fabrique des extraits dont la teneur en bacosides A et B, les substances actives de la plante, est normalisée à 20 % ou 55 %.

Selon le Charaka Samhita, le Bacopa possède la fiche technique suivante :

Energetique : 

- Rasa (goût) : Amer, Sucré
- Virya (action) : Rafraîchissant
- Vipaka (effet post-digestif) : Sucré
- Guna (qualité) : Léger, Fluide (Sara/Laxatif)

Doshas : VPK=. V+ en excès

Dhatus (Tissus) :
Tous les 7 tissus spécialement Plasma, Sang, et Nerfs

Srota (Système) : Circulatoire, Digestif, Nerveux

Action :
Sédative, nervine, tonique cardiaque, anti-spasmodique, anti-convulsant, anti-inflammatoire, calme Vata, diminue la maladie mentale, rajeunissante (Rasayana) particulièrement du système nerveux, soulage les problèmes de peau. Tonique cérébral, anti-convulsif, sédatif, analgésique, purifie le sang, désintoxiquant, améliore l’irrigation sanguine cérébrale et périphérique.


Indications :

CERVEAU :  Améliore la mémoire, la capacité d'apprendre, la concentration. Désordres mentaux, epilepsie, hystérie et obsessions ( notament sexuel...). Grâce à sa teneur élevée en bacoside et bacopaside, elle agit comme une véritable fontaine de jouvence pour le cerveau en augmentant le transport de la sérotonine par le cerveau au niveau de l'hippocampe, ce qui procure un bien-être apaisant les désirs sexuels excessifs.

NERFS : Le Brahmi est considéré comme le remède naturel idéal pour combattre le stress et faire baisser l’anxiété. Suite à l'épuisement, stress, faiblesse suite à diminution de Vata. Plante spécifique pour toutes les conditions liées à une diminution du dhatu Majja (moelle osseuse et tissus nerveux), elle est aussi utilisée dans les problèmes de peau ayant une connotation de déséquilibre nerveux. Elle soulage la constipation dûe au stress, de la dureté des muscles et des douleurs menstruelles .

Parmi les avantages que vous tirerez de l’utilisation de Brahmi, c'est certainement cet extraordinaire pouvoir relaxant et apaisant pour le corps et l’esprit. Il va de soi que, si nous sommes détendus, il est plus facile de bien dormir la nuit . Adieu l’insomnie et bonjour le sommeil de qualité et réparateur ! Il agit comme une engrais neuronal en stimulant la croissance dendritique, autoroute indispensable de la communication interneuronale.

Le Bacopa joue aussi un role protecteur des neurones en empechant la diminution de la dopamine, responsable des symptomes de la maladies de Parkinson. Véritable pompier métabolique, la plante semble avoir un effet sur la dégradation de l'acetylcholine, neurotransmetteur impliqué dans la maladie d'Alzheimer.

URINE : Elle peut rafraîchir le feu de la cystite ou la douleur de la dysurie (difficulté à uriner).

INTESTIN : Elle soulage les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.

Parmi les effets moins connus du Brahmi, on notera aussi ses propriétés antioxydantes exceptionnelles et sa capacité à renforcer le système cardiovasculaire, mais également de protéger le système respiratoire et de stimuler la production d’une hormone bénéfique de la thyroïde.

Usage externe : En tant qu'huile médicalisée elle a un effet névralgique dans la douleur des articulations. Egalement utilisée dans les baumes contre le mal de tête et pour clarifier l'exprit. Mais l’huile et la poudre Brahmi ne sont pas seulement efficaces contre les troubles de l’esprit, mais s’avèrent être également d’excellents remèdes pour lutter contre les pellicules et la chute des cheveux.

Brahman est toute la conscience sous-jacente et Brahma est la divinité responsable de toutes les forces créatrices du monde. Le mot Brahmi dérive des mêmes racines avec beaucoup de raisons
Ses effets d'amélioration de l'esprit et d'apaisement du système nerveux sont légendaires. C'est une plante rampante annuelle qui se répand sur la terre comme la créativité et la conscience partout en nous.

Bacopa monniera est l'authentique Brahmi et la préférée des médecins (vaidyas) pour les traitements. Elle est également connue sous le nom Jala Brahmi, ou Brahmi d'eau. Elle est souvent confondue avec Centella Asiatica / Gotu Kola qui est également connue sous le nom de Brahmi dans le Nord de l'Inde et qui possède les mêmes propriétés. Souvent combinée avec du ghee (beurre clarifié) pour accroître ses effets tonifiants, nerveux et rafraichissants pour Pitta.

Contre-indications :
D interactions peuvent être à craindre avec la phenothiazine, un neuroleptique 

Dosage :
2 - 6 g par jour
1 cuillère à café avant le petit déjeuner et le diner mélangé avec de l'eau chaude.